Vamos pôr isto desta forma: na casa onde vivia, não tinha grande espaço para fazer exercício físico. Era impossível esticar uma perna ou um braço sem derrubar qualquer coisa, o que muito sinceramente desmotivava um bocado a coisa. Agora, na casa onde estou actualmente, tenho bem mais espaço.
Sempre adorei treinar com a Cassey Ho, com os seus exercícios de Pilates e Cardio. Bastante divertidos, dinâmicos e eficazes. Tanto para quem quer perder peso ou, no meu caso, tonificar o corpo.
Acaba por ser um universo dela, com receitas, calendários, redes sociais e dicas saudáveis. Só me falta a coragem para começar. O meu raciocínio é que se o fizer agora, em Setembro já terei resultados e serei uma pessoa tonificada, com uma alimentação equilibrada (com alguns deslizes, o açúcar é uma coisa tramada, sabem?) e digna de capa de revista.
Podem consultar tudo aqui.
Now.... who's with me? :D